[صفحه اصلی ]   [Archive]  
:: جلد 21، شماره 5 - ( آذر- دی 1395 ) ::
جلد 21 شماره 5 صفحات 238-246 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر یک جلسه ورزش با شدت بالا بر دریافت کالری و شاخصهای اشتها در زنان بیتحرک دارای اضافه وزن
زهرا علی زاده، فرزین حلب چی، پردیس نورمحمدپور، رضا مظاهری *، مستانه رجبیان تابش
استادیار، متخصص پزشکی ورزشی ، mazaheri_md@tums.ac.ir
چکیده:   (502 مشاهده)
سابقه و هدف: ورزش و اضافه وزن مشکلی رو به رشد در جهان است و می‌توان آن را نتیجه عدم تعادل بین انرژی دریافتی و مصرفی دانست. مطالعات مختلف حاکی از رابطه بین ورزش و ایجاد تعادل منفی انرژی در بدن است. هدف از این مطالعه، تعیین اثر ورزش دینامیک  با شدت بالا در کوتاه‌مدت بر انرژی دریافتی، میزان مصرف درشت‌مغذی‌ها و شاخصهای اشتها است.
مواد و روش‌ها: هشتاد و هفت زنان کم تحرک دارای اضافه وزن تحت یک جلسه ورزش با شدت بالا بر روی تردمیل با پروتکل بروس قرار گرفتند. آزمودنی‌ها رژیم غذایی خود را 24 ساعت قبل و بعد از ورزش با استفاده از یادآمد غذایی 24 ساعته ثبت و در طی 30 دقیقه قبل و بعد از مداخله پرسشنامه شاخصهای اشتها را تکمیل کردند. دادهها با نرم افزار SPSS 17 آنالیز شد. سطح معنیداری برای مقایسه تغییرات قبل و بعد از مداخله، کمتر از 05/0 در نظر گرفته شد.
یافته‌ها: دریافت کالری طی 24 ساعت پس از مداخله به طور معنی­داری کاهش یافت (004/0>p). کاهش معنی­داری در مصرف روزانه کربوهیدرات و پروتئین پس از ورزش دیده شد (به ترتیب 015/0>p ، 023/0>p). رابطه میان کاهش کربوهیدرات مصرفی طی 24 ساعت پس از ورزش و شدت ورزش معکوس بود (008/0=p). تغییر معنی­داری در مصرف چربی دیده نشد (079/0=p). شرکت‌کنندگان پس از تمرین ورزشی به طور معنی­داری تمایل بیشتری به مصرف غذاهای شور و ترش داشتند (به ترتیب 003/0>p، 001/0>p). درهرحال تغییر اشتها در زمینه احساس پری، سیری، گرسنگی و تمایل به مصرف مواد غذایی و همچنین تمایل به غذاهای شیرین و چرب به طور قابل توجهی تغییر نکرد (05/0<p).
نتیجه‌گیری: یک جلسه تمرین دینامیک با شدت بالا بر تردمیل میتواند مصرف انرژی، کربوهیدرات و پروتئین را طی 24 ساعت پس از ورزش کاهش دهد.  
 
واژه‌های کلیدی: فعالیت بدنی، چاقی، اشتها، مصرف انرژی
متن کامل [PDF 740 kb]   (167 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشی | موضوع مقاله: پزشکی
دریافت: ۱۳۹۶/۵/۲۴ | پذیرش: ۱۳۹۶/۵/۲۴ | انتشار: ۱۳۹۶/۵/۲۴
* نشانی نویسنده مسئول: مرکز تحقیقات پزشکی ورزشی، گروه پزشکی ورزشی، دانشگاه علوم پزشکی تهران، تهران
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

کد امنیتی را در کادر بنویسید >



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Alizadeh Z, Halabchi F, Noormohammadpour P, Mazaheri R, Rajabian Tabesh M. The effect of one session of dynamic high intensity exercise on calorie intake and appetite indices in overweight and obese sedentary women. pajoohande. 2016; 21 (5) :238-246
URL: http://pajoohande.sbmu.ac.ir/article-1-2287-fa.html
علی زاده زهرا، حلب چی فرزین، نورمحمدپور پردیس، مظاهری رضا، رجبیان تابش مستانه. تأثیر یک جلسه ورزش با شدت بالا بر دریافت کالری و شاخصهای اشتها در زنان بیتحرک دارای اضافه وزن. پژوهنده. 1395; 21 (5) :238-246

URL: http://pajoohande.sbmu.ac.ir/article-1-2287-fa.html

جلد 21، شماره 5 - ( آذر- دی 1395 ) برگشت به فهرست نسخه ها
Persian site map - English site map - Created in 0.059 seconds with 793 queries by yektaweb 3506