[صفحه اصلی ]   [Archive]  
:: جلد 18، شماره 2 - ( خرداد و تیر 92 1392 ) ::
جلد 18 شماره 2 صفحات 57-63 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر یک دوره تمرین مقاومتی به همراه دریافت ویتامین D بر سطح سرمی IGF-I و شاخصهای کارکردی عضله زنان یائسه
دکتر عباس صارمی*، دکتر نادر شوندی، هاجر وفاپور
استادیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه اراک ، a-saremi@araku.ac.ir
چکیده:   (5780 مشاهده)
سابقه و هدف: ویتامین D نقش مهمی در رشد و نگهداری کارکرد و توده عضلانی دارد و ممکن است مزایای تمرین ورزشی را افزایش دهد. هدف این مطالعه تعیین اثرات 8 هفته تمرین مقاومتی با و بدون مکمل‌سازی ویتامین D بر ترکیب بدنی زنان یائسه کم‌تحرک بود. مواد و روشها: در این کارآزمایی بالینی 45 خانم مسن (4/3±7/56 سال) به طور تصادفی به گروههای تمرین مقاومتی، تمرین مقاومتی به همراه ویتامین D (50000 واحد در هفته) و کنترل اختصاص داده شدند. برنامه تمرین مقاومتی 60-50 دقیقه در روز، سه روز در هفته و برای 2 ماه بود. از گروه کنترل غیر ورزشی خواسته شد در طول دوره 2 ماهه تحقیق فعالیت بدنی معمول خود را حفظ کنند. سطوح سرمی فاکتور رشد شبه انسولین نوع یک، 25-هیدروکسی ویتامین D، ترکیب بدنی و کارکرد عضله قبل و بعد از دوره تمرینی ارزیابی شد. یافته‌ها: مکمل‌سازی با ویتامین D سطوح سرمی25- هیدروکسی ویتامین D را به طور معنی‌داری افزایش داد (05/0>p). تمرین مقاومتی موجب افزایش معنی‌دار سطوح سرمی فاکتور رشد شبه انسولین نوع یک، توده و قدرت عضلانی شد (05/0>p). مکمل‌سازی با ویتامین D همراه با تمرین مقاومتی منجر به افزایش بیشتر در سطوح سرمی فاکتور رشد شبه انسولین نوع یک، قدرت و توده عضلانی گردید (05/0>p). نتیجه‌گیری: این نتایج پیشنهاد می‌کند که تمرین مقاومتی برای افزایش قدرت و توده عضلانی یک روش ایمن و مؤثر است و ترکیب کردن ویتامین D می‌تواند برخی اثرات مفید تمرین را در یک دوره دو ماهه افزایش دهد.
واژه‌های کلیدی: یائسگی، قدرت عضله، تمرین مقاومتی، ویتامین D
متن کامل [PDF 337 kb]   (1605 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشی | موضوع مقاله: پزشکی
دریافت: ۱۳۹۲/۷/۹ | پذیرش: ۱۳۹۲/۷/۲۷ | انتشار: ۱۳۹۲/۷/۲۷
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Abbas Saremi, Nader Shavandi, Hajar Vafapour. Eight-week resistance training with vitamin D supplementation in postmenopausal women: Effects on skeletal muscle . pajoohande. 2013; 18 (2) :57-63
URL: http://pajoohande.sbmu.ac.ir/article-1-1513-fa.html

دکتر عباس صارمی ، دکتر نادر شوندی ، هاجر وفاپور . تأثیر یک دوره تمرین مقاومتی به همراه دریافت ویتامین D بر سطح سرمی IGF-I و شاخصهای کارکردی عضله زنان یائسه. پژوهنده. 1392; 18 (2) :57-63

URL: http://pajoohande.sbmu.ac.ir/article-1-1513-fa.html



جلد 18، شماره 2 - ( خرداد و تیر 92 1392 ) برگشت به فهرست نسخه ها
Persian site map - English site map - Created in 0.07 seconds with 32 queries by YEKTAWEB 3991